헬스시작한지 한달되가는데 근육통이 안와요 그럼 운동 제대로 안된건가요?

[ㄱㅁㄴㄻㄴㄹ(119.195)]

진짜 못들정도로 엄청 빡시게 했거든요?

한 2주째는 근육통이 왔었는데 

지금은 근육통이 잘 안와요...

운동이 안된건가요...ㅠㅠ

[머슬아치(68.99)]

운동 하다보면 처음할때 오는 뻐근함이 그리움

[ㅁㄴㄻㄴㄹ(119.195)]

범핑은 확실히 됐는데 원래 이게 정상인가요??

[머슬아치(68.99)]

근육통하고 운동 잘된거하곤 연관이 별로 없을거에요 자기가 운동시에 수축 이완 신경써서 잘하는게 중요할듯