본격님 스미스머신 벤치프레스 ㅆㅎㅌㅊ임?
머신이 뭐냐에따라서 다르긴한데 보편적으로는 그렇죠 저도 개쓰레기 스미스 머신 강제로 쓰게해서 어쩔수 없이 했다가 어깨 한번 좆됐음;;
그냥 체스트 프레스로 해야지..
본격님 스미스머신 벤치프레스 ㅆㅎㅌㅊ임?
머신이 뭐냐에따라서 다르긴한데 보편적으로는 그렇죠 저도 개쓰레기 스미스 머신 강제로 쓰게해서 어쩔수 없이 했다가 어깨 한번 좆됐음;;
그냥 체스트 프레스로 해야지..