이거 질문 대답하면 원하는 몸 만드는데 6개월 단축됨

[염산(115.40)]

1. 딸딸이랑 근육이랑 상관있는가

2. 스쿼트할때 발은 11자로 해야하는가

3. 여유증있는 사람은 플렛벤치말고 인클라인벤치를 해야 하는가

[ㄴㅁㅇ(175.198)]

스퀏할때 발은 11자 하면 무게중심 뒤로쏠리니까 15도~20도 정도는 벌려줘야대

[염산(115.40)]

ㄴ 성님 1번 3번 답은 없나요

[염산(115.40)]

오늘 헬스가는데 딸칠까말까 고민중

[gg(112.159)]

1 크게 상관없다

[gg(112.159)]

2 발 11자가 중요한게 아니고 발끝에따라 무릎나가는 방향이 중요

[gg(112.159)]

3 여유증은 답이없다

[부처(66.249)]

1 상관없음 2 약간 앞부분벌린게낫다 대부분은 3 걍수술해

[염산(115.40)]

ㄱㄳㄳ