몸무게 82에 삼대 360으로 평범한 헬스장 중하수임
벤치 100
데드 140
스퀏 120
턱걸이 20개, 머슬업가능
삼대중량에비해선 맨몸운동이 좀 더 강함
암튼 헬스장에 바벨컬 하는사람중엔 지금까지 본 바로는 나 포함 50이 가장 많이하는거였음
헬스장에 벤치 160이상으로하는 괴수도있고 벤치 120이상으로 하는사람도 좀 있긴한데 그 사람들은 바벨컬을 안함. 그래서 비교가 불가능한데 삼대 360에 바벨컬 50이면 적절한 수준임???
몸무게 82에 삼대 360으로 평범한 헬스장 중하수임
벤치 100
데드 140
스퀏 120
턱걸이 20개, 머슬업가능
삼대중량에비해선 맨몸운동이 좀 더 강함
암튼 헬스장에 바벨컬 하는사람중엔 지금까지 본 바로는 나 포함 50이 가장 많이하는거였음
헬스장에 벤치 160이상으로하는 괴수도있고 벤치 120이상으로 하는사람도 좀 있긴한데 그 사람들은 바벨컬을 안함. 그래서 비교가 불가능한데 삼대 360에 바벨컬 50이면 적절한 수준임???
그런 기분이 없음 - DCW
원래 쇠질하는 놈들 대부분 미친 놈들이라 약점은 훈련해서 극복하고 강점은 더욱 더 단련한다 으아아아아 이러는 새끼들임 - DCW
하긴 나도 요즘 가슴이 너무 빈약해서 저중량 벤치 가슴찍기로 가슴 업그레이드중이긴함;;
나랑 수행능력 비숫하네 내가 바벨컬 40인데
벤치105 스쾃 120 데드 170
나 바벨 컬 30 15~20rm인데 삼대 나랑 비슷