14년 11월 1일 70kg
15년 05월 07일 84kg 달성
헬스하기전 명품관 알바할때 고객 아저씨가 내얼굴보고 정확히 씨발 이러더라ㅋ 어이털려서 술끊고 헬스 미친듯이 조졌다...
존나 많이 먹고, 월화수목금/가슴팔어깨등다리 조졌다
지금은 어떻냐고?? 길가다 눈마주치거나, 담배피는 무리들 눈싸움 해서 절대 안진다... 지들이 알아서 눈깔고 사린다
형아가 무작정 살크업 한게 아니라 체계적으로 근육 늘렸다. 여기있는 헬갤 씹좆밥멸치 들에게 한줄기 빛의 존재가 되려고 한다
질문받는다~~
인증없으면뭐다?
뭔인증 이게 인증이지
네다음살크업돼지시발새끼
지랄자제 내 오른팔 주먹에 쳐맞고 뒈지기싫으면 시발년아.
같은멸치로써 참공감이된다 필자는 178 55에서 시작해서 5개월 트레이닝후 66찍었다 골격근량 순 7키로얻은듯 근데 언제부터 보충제를 처묵해야할지 고민이다 넌 언제붙처 처먹었냐 그리고 식단은 어떻게했냐 나도 존나 처먹긴했는데 2시간간격으로 그래도 구체적으로 썰풀어봐라 근데왜 굳이 멸치새끼가 5분할한이유는뭐냐"? 노보조로했냐
보조있었음/보충제 다섯통째 먹는중(무조건먹어라)/5분할 하라고 운동잘하는 형이 알려줬음/식단은 구라진짜아니고 모든것 다쳐먹음
댓글계속달어라 실시간으로 알려줌
ㅇㅇㅇ 고맙다 그뭐냐 보충제 하루에 몇번처묵핸ㅆ냐
내가 알고있는 정보로는 보충제 저녘에 처묵하면 간 좆댄다하고 많이 먹으면 병신된다하길래 트레이닝후 한스쿱만 처먹으려했거든
삼대 몇이냐 삼대 나누기 니 체중해봐라
카카오톡 lsw4505로 카톡하나 남겨줘라
살크업돼지새끼 몸뿔렸다고 좋아하는꼴 왜케 웃기냐 ㅋㅋ
인바디보단 눈바디임 ㅋ
이제 유청이랑 당분 처넣었으니 소화계와 면역계가 무너질 타임~
횽 보충제 좀 ㅠ
마른멸치찌랭이였다가 .. 운동했다고 가오잡는 새끼 극혐;; 그리고 예전에 비해선 좋아진거지..그렇게 좋아진것도아니구만.. 살좀 올랏다고 너무 나댐 ㅋ
ㅇㅇ// 그렇게 좋아진거 맞음 병신새끼야.
살크업
골근 체중 절반도안되는 씹돼지새끼가 뒤질라고 가오잡나
눈싸움을 왜해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 나이를 어디로 먹었냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ