프레스 60못들고 망함

스쾃 
20 5
60 5
90 5
110 3
122.5 3회째에 앞으로 고꾸라짐ㅅㅂ
122.5 다시도전해서 5회
90 7

로우
20 5
50 5
66 5
66 5
66 5

인클라인덤벨프레스
55파운드
11-7-7-5-5(스피드세트)

시티드 로우
38kg 10회 3셋

끝