전면 측면 후면 삼각근 한번에 지르는법 없소?

[낙은애(58.125)]

어깨라고는 밀프랑 사레래밖에안하는데

측면만 근육붙음...

[엠인(error7)]

밀프가 셋다오지안음?

[낙은애(58.125)]

밀프하면 측면하고 전면은 안오는거같던ㄷㅇ...

[늅늅헬스(ajddl12)]

ㅇ없음

[익명(115.136)]

어떻게 밀프가 전면이 안된다는 소리를하지