회전근개 부상은 치료하는 방법이 없나요?

[익명(112.187)]

이거 최초 부상은 07년인가 당했는데

스콰트렉 없는 헬스장에서 클린앤저크로 올려서 하다가

그때 쌩초보라 어께 다치고 운동 접음 ㅠㅠ

나중에 운동 다시 시작할 때마다 아파왔는데

이번에 다시 하려니까 또 이지랄입니다

어케해야하나용

[sueGafner(wlwhs3394)]

재활을 하세요

[sueGafner(wlwhs3394)]

솔직히 재활해도 낫는다는 보장은 없지만

[sueGafner(wlwhs3394)]

그래도 재활 초저중량으로 운동해보세요//

[익명(112.187)]

하 진짜 그 똥같은 헬스장 가는게 아니었는데. 같이 갔던 운동 갈켜준다던 새끼도 지금 생각하면 개똥이고..