181-87 순수돼지에서  77키로까지 감량한 과체중입니다.


유산소 1시간 헬스장에 있는 각종 기구들 몇 셋트씩하고 윗몸일으키기 30개식 4셋트 하는데도 


아랫배는 잘안 빠집니다.


아랫배 어찌해야 잘뺄수잇나요?


진지하게 이티 체형 되고 있어 걱정입니다.