내가 힘이 존나게 약한데
그나마 그 약한 힘에서 들수 있는 힘으로 셋트 채워서 하면 자극이 별로 없는데
조금 더 올려서 힘에 부치는 무게가 되면서 힘겹게 셋트도 못 채우면
약간만 해도 이틀간 욱씬거리거든.
이거 어떻게 하는게 맞는거냐?
내가 힘이 존나게 약한데
그나마 그 약한 힘에서 들수 있는 힘으로 셋트 채워서 하면 자극이 별로 없는데
조금 더 올려서 힘에 부치는 무게가 되면서 힘겹게 셋트도 못 채우면
약간만 해도 이틀간 욱씬거리거든.
이거 어떻게 하는게 맞는거냐?
그러다 다치고 그렇게 성장하는거지 - DCW
컨트롤 안되는 무게로 낑낑거리다 다침
근데 운동 2년동안 느는 힘이 진짜 쥐좆만한데 이게 고중량 안 해서 그런거 아니냐?