운동중간중간에 복근운동하기 vs 복근운동한번에 하기

[22(58.125)]

전자로 하고있는데

운동하나끝날때마다 30개씩 크런치나 행레레나 레그레이즈 같은거하고잇는데

왠지 후자로하면 귀찮을가봐

이대로 해도됨??

[종특잡자(27.100)]

아주 멍청한 짓. 후자로 해라. 전자는 가끔씩 해주는게 좋지

[22(58.125)]

아진짜? 왜?? 그렇게 아주 멍청한거임??

[종특잡자(27.100)]

코어 먼저 써버리면 다른 운동 못하지. 예를 들어 바벨 로우, 데드리프트, 스쿼트 등.