재작년 말부터 해서 군대에 있을때 부터 1년 넘게 쭉 살빼려고 운동하다가 올해 2월쯤 부터 좀 쉬었는데


처음 시작할때 100kg 가까이 됐었고


그때 딱 운동할때 쯤이 185cm에 78kg 체지방 13% 까지 갔었는데


3개월쯤 쉬고 다시 할라니까 82kg에 체지방 20% 가까이 올라버렸네요


유독 그런데 운동하면서 옆구리/배/허벅지는 살이 안줄고 근육만 불어서 존나 더뚱뚱해진거 같음


이거 살집부터 어케 좀 줄이고 싶은데 어떻게 해야 할까요?