운동의 강도가 높을수록 근육통이 늦게 오지않음?

[근육통(61.102)]

난 적당히 운동하면 다음날 바로 근육통오고
그 다음날은 점점 근육통 나아지고


좀 내 원래 중량보다 횟수나 중량을 빡세게 치면
오히려 바로 다음날은 그냥저냥 괜찮다가
그다음날 이틀 삼일째되면 근육통이 최고조에 이름

나랑 비슷한사람 있어?

[애프터1(coolwin200)]

무리하지마셈

[익명(210.117)]

상황에 따라 다르더라. 2일 있다가 근육통이 온 적 있다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[근육통(61.102)]

음 이게 아무래도 다칠정도만 아니면 어짜피 근육통이야 언젠가는 낫는다는 생각때문에 한번 갈때 좀 무리하게 하고 오는것 같아요 근데 시간 지나면 별의별걸 다해봐도 근육통도 안오고 중량도 안늘더라구여..