큰근육말고 그냥 마른, 옷핏쩌는 그런 패션근육?이라고 하나??그런거 만드는게 목적인데지금 하는 운동은 팔굽혀펴기랑 덤벨컬 크런치 레그레이즈이렇게 4가지운동만하고있는데 추가해야할운동있나요?
그냥 보디 빌딩식으로 존나게 한다음에 마른 근육 생겼을때 멈추면 된
완벽하네요
맠ㅋㅋㅋㅋ른ㅋㅋㅋㅋ근ㅋㅋㅋㅋ육ㅋㅋㅋㅋ
지랄하넼ㅋㅋㅋ