벤치프레스 똑같은무게 저번주에5개에서 오늘 4개로 줄엇는데 근손실임??

[fff(175.118)]

시발 죶같네;;;

근손실인가요??

1개 겨우하던거 억지로 5개로 늘렷는데..

오늘해보니깐 4개로 줄음;;;

근손실 온건가요?

[맛좋은tetris(kimchimale)]

아몰랑

[정보변경(jerusalemj)]

컨디션 손실

[gc120(40dbdb)]

오버트레이닝