말벅지를 목표로 하지만 현실은 전부 닭다리행
달리기 점프 도움되지
무릎아파
스쿼트를 왜 하는지 모르는것부터가 하지말라는거다 모르는데 왜 하냐 스쿼트가 힙업+꿀벅지 만드는 운동이다 무식한새끼야
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