헬스장이 훨씬 나은 거 아는데 요새 돈이 쪼달리니까 그냥
공원에서 턱걸이하고 집에서 덤벨하고
벽에 발대고 물구나무 팔굽혀펴기 하고 점프스쿼트 하면
어떨까 하는 저급한 생각이 들었다.
내 장담하는데 등 이두 전완은 공원 턱걸이로 백프로 충분할꺼다.
하체도 거의 유산소운동이겠지만 점프스쿼트하면 탄탄하게는 만들 수 있겠지.
근데 가슴 어깨는 물구나무 팔굽이랑 디클라인 푸쉬업으로 하는 거 존나 오래걸리고 위험하고 강도조절힘들고
존나 빡칠 꺼 같다...
니들 존나 돈 없어가지고 집에서 하는 새끼 없음?
나