스쿼트 가볍게하는건 상관없는데


운동경력이 별로 안되서 이제 90까지는 쳤고 100으로 가고싶은데


자꾸 치질이 생김


하 그렇다고 안할수는 없고


뒷골자주땡기던건 호흡조절하니 나아졌는데


치질이거 방법없음??


스쿼트만 하면 죽겠네..ㅠㅠ