스쿼트 빈봉2셋

40kg 3셋

60kg 3셋

80kg 3셋


레그프레스 6셋


레그컬 3셋


레그익스텐션 4셋


맨몸스쿼트 100개씩 3셋


끝. 약 1시간 45분

맨몸스쿼트 이렇게많이한적처음..뒤질뻔

다끝나고나니까 짱짱한게 개굳


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