요요가 너무 자주오네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[도니(110.46)]

뱃살이 너무 많이 튀어나왔는데

다이어트 식단(소식, 건강식)으로 살 빼고

다시 일반생할로 살면 또 뚱뚱해지고

또 다이어트식해서 빼고

또 일반식해서 찌고...

ㅠㅠㅠㅠㅠ

저기서 5키로만 빼고싶은데 방법 좀 알려주세요

[lkj(61.102)]

굶거나 소식하지 말고 그냥 평범하게 먹으면서 운동으로 살 빼는 게 제일 나음...단식이나 적게 먹는 걸로 살 빼려고하면 식욕 때문에 스트레스가 엄청나고 요요현상도 심함

[혼밥충(58.225)]

운동해ㅡㅡ;

[봉봉(willbes401)]

소식하다가 정상으로 먹으니 당연히 살이찌죠