헬스초보의 운동4일차

[근빵이(175.223)]

하체

레그익스텐션
40-15-5

스쿼트
100-10-5

레그프레스
400-15-4

런지
40-15-4

블랙아웃으로 구토후 운동종료

대퇴이두는 스킵..다음에 하기로...분하다

[희망을나누어요(actinia)]

런지에서 구토?

[근빵이(175.223)]

네...

[스쿼트맨(wldhouse)]

ㄷㄷ 몸 괜찮으세요?

[종특잡자(27.100)]

ㄷㄷ..힘내세요

[엠인(error7)]

4일차에 스쾃 100 이 가능 ..?

[ㅗㅗ(221.150)]

이분선수출신입니다

[익명(110.70)]

약빨빠졌네ㅋㅋㅋㅋㅋ