내인바디임 앞으로의 운동계획조언좀

[찌끄러(as0419)]

 82kg에서 67kg까지 근육량 그대로 체지방만 뺐음

개인적인 목표로는 골격근 35에 턱걸이 10개정도 할수있을때까지 벌크업한다음에 체지방빼고싶음