벤치프레스 60이하, 스퀏 130이하, 데드 140 이하 



렉이용금지


프리웨이트 자제.





근돼 형님들한테 양보해라. 헬스장에서 쳐맞기싫으면


니들은 머신에서 운동하는게 좋은데, 왜 자꾸 기어오냐.


나한테 오늘 걸리면 다 뒤짐.