일단 니들은 니들이 한 원판 절대 빼서 치우지 않는다.




60kg 벤치프레스 하였을 경우.


20kg 원판 2개가 끼워져있기 때문에 근돼 성님들이 20kg 2개 정도 더 끼면


빠르게 100키로 세팅이 가능하다.




이런이유로 60kg 이상 프리벤치까지는 허용한다.



어설프게 벤치프레스에 15kg 짜리 양쪽에 껴놓고 50kg 세팅해서 


벤치프레스 하는 새끼 있으면 오늘부터 나한테 걸리면 다 뒤진다.