키 170인데 스쾃 140에서 존나 정체기다....

[ㅇㅅㅇ(39.7)]

다시 태어나야하나
로이드를 빨아야하나
ㅠㅜ

[익명(117.111)]

체중은 얼마냐? 운동경력은? 원래 정체기가 왔을때가 기회다 그걸 극복하면 중량이 상승 되거든 승진기회 라고 생각해. 헬갤애들은 스쿼트 180 으로 10개씩 치고 그러는데 넌 많이 허약한거야. 그걸 인지하고 노력햇나