키 178 몸무게 86

5x5나 싱글즈 위주로 훈련하고 있고

요즘은 10분동안 데드 150 킬로 1회 10셋

벤치 또 10분동안 100킬로 1회 12셋

10분간 턱걸이 50회

이런식으로 하고있어

힘좀붙으면 비비식으로 가려했는데

데드 130x10x2
벤치 90x10x2

이런식으로 바꿔도 될 타이밍일까? 스트렝스 더할까?