하루에 팔굽 어깨넓이정도로 20개씩 4~5세트씩 하고 벤치잡고 딥스도 3세트하고 복근운동 크런치하고 레그레이즈도 매일하는데


첨할때는 팔굽 10개연속으로도 못하다가 하나하나 늘리는 재미도있었고 몸에 라인도 잡히는거 보면서 존나 신기했는데


이게 한달정도하니까 열심히 해도 라인잡힌거에서 변화도 더딘거같고... 뭔가 근육이 세세하게 쫙쫙 갈라졌으면 하는데 맨몸하는거보단 확실히 쇠질하는게 


티가 팍팍 나려나?