체중 76kg 이고


벤치 70으로 9개


친업 10개


밀프 40으로 11개 할수있는데


이게 2주전임


2주동안 운동 4번은했는데 


세트수 많이해줘도 통증도 별로 안옴


이거 왜이러냐?