근데 매달리기가 도대체 뭐냐

[ㅇ(222.102)]

걍 철봉잡고 달랑달랑 매달리라는 건가

From DC Wave

[김유신(122.37)]

네거티브 풀업 아닐까 내려오는거 - DCW

[이빨에낀김(116.127)]

아무리 거지 같은 근력이라도 철봉에 매달려서 팔을 140도정도까지는 구부릴 수 있을 거 아냐

[이빨에낀김(116.127)]

그상태로 할 수 있는 만큼 최대한 오래 매달려 있으라고

[ㅇ(222.102)]

못 구부림 - DCW

[이빨에낀김(116.127)]

그럼 점프해서 턱걸이 자세로 매달리면 몸이 점점 아래로 내려가면서 팔이 펴지잖아 그걸 최대한 버텨

[이빨에낀김(116.127)]

그러면 됨

[ㅇ(222.102)]

그거 0.5초 나옴 위로 점프하자마자 바로 착지..씨발 - DCW