버피 100개 7분 16초 몸매의 변화ㅋㅋㅋ

[다음생엔미남(fisdl12)]

20개 5세트 쉬는타임 40초

노멀 버피다  정자세로..

는 버피 2일차 ㅋㅋㅋㅋ

이게 군대에서 운동했을때

이건 전역하고 4개월동안 운동 안햇을때

그리고 이건 운동 다시 시작한지 25일차 

ㅁㅌㅊ?

[ㅇㅇㅇ(119.202)]

변화가 좋네. 팔이 강인해보인다

[보노*(probono)]

어깨가쎄보여요

[자지털(211.36)]

이런애들사진자제좀