2주안에 10kg감량 가능함??

[마로(1.152)]

180cm/86kg남자

2주뒤 행사때문에 10kg 감량해야하는데 어쩜..??

무조건 굶음? 운동병행?

[익명(211.36)]

복싱해라

[dd(222.234)]

수분감량으론 가능해도 살이나 근력으로 빼는건 솔직히 불가능

[dd(222.234)]

설사약먹고 매일 설사 주룩주룩 하면 어떻게든 할순있겠다 ㅋㅋㅋ

[ㅇㄴ(182.226)]

더운옷입고 복싱이나 스쿼시 등 땀 미친듯이 나는 운동 하셈 물 최대한 적게마시고 음식도 탄수화물 조금만

[ㅇㄴ(182.226)]

대신 님 몸은 걸레짝 됨

[dd(222.234)]

대신 니몸 망가짐