러닝머신이 이게 특정 속도 이상부터는


몸은 가만히있고 다리만 앞뒤로 움직이는거라서



12km이상부터는 솔직히 강도가 비슷함.


우리헬스장 최대속이 14km인데


오늘 폰만지작거리면서 숨도안차고 운동했음;;


??