지금 하는거라곤 풀업(최대11개..) 윗몸120개
팔굽혀펴기(하는데까지..안셈)
지금 하는거라곤 풀업(최대11개..) 윗몸120개
팔굽혀펴기(하는데까지..안셈)
팔굽혀펴기 자세로 물구나무
크흠..(james3131)
2015-10-16 21:26
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지금 하는거라곤 풀업(최대11개..) 윗몸120개
팔굽혀펴기(하는데까지..안셈)
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그니까 팔굽혀 펴기자세에서 반동없이 물구나무를 서고싶다 이거지?
ㄴ예 형님 머함됩니가
그런건 듣도 보도 못했는데. 일단 풀플란체부터 쳐서 찾아보고 연습해야겠네
물구나무밀기 말하는거네 많이 해야됨 코어도좋아야되고 - DCW