데피신경안쓰면 살크업으로 치킨 햄버거 빵 오히려 존나 좋은식단 ?

[인자약탈출대작..(cjsckry)]

일단 근돼 찍고 데피만들면 되는부분이니까

2일에 1치킨 먹어주고 ㅇㅇ

햄버거도 한번에 3개씩

물론 감자튀김 제외

[익명(223.62)]

금수저냐

[인자약탈출대작전(cjsckry)]

인자약 탈출을 위해서라면 식단에 들어가는 돈은 안아깝

[인자약탈출대작전(cjsckry)]

치킨은 저가치킨으로 쇼부볼거

[익명(223.62)]

살크업이라도 하고싶다면 치킨이 갑이긴하지 여기서 밥까지 같이먹으면 살크ㅌㅊ 제대로됨

[익명(223.62)]

아 글고 간식으로 라면1개씩 섭취 살크니깐 국물에 밥까지 먹어야 살크ㅌㅊ

[인자약탈출대작전(cjsckry)]

고맙다 간식으로 대파라면 간다