딱히 팁이랄건 없고
국먹을 때 국물 아예 안먹고 건더기만 먹음(3년 넘게 유지중)
소스 같은거 뿌려먹는 음식에 소스 거의 안 뿌리고 먹음
과자나 아이스크림 평소에는 절대 안먹음
자기 전 5~6시간 전으로 보충제랑 물 과일류 제외하고 일체 안 먹음
대충 생각나는거 이 정도
From DC Wave
국먹을 때 국물 아예 안먹고 건더기만 먹음(3년 넘게 유지중)
소스 같은거 뿌려먹는 음식에 소스 거의 안 뿌리고 먹음
과자나 아이스크림 평소에는 절대 안먹음
자기 전 5~6시간 전으로 보충제랑 물 과일류 제외하고 일체 안 먹음
대충 생각나는거 이 정도
From DC Wave
나랑 완전 반대네ㅋㅋ쿠ㅜ
그럼 저녁에 운동하고 탄수 어케섭취함
맥주도 안마시냐 안주없이
그리고 야채 의식적으로 많이먹음 - DCW
저랑 똑같네요 혹시 탄산수도 드시는지?
절제력이 대단하군요
맥주는 내가 아예안 마심 내 취향이아니라... 태어나서 1캔을 통째로 비워본적이 한번도 없다 소주는 잘마셔도 - DCW
탄산수 안 마셔요 ㅎㅎ운동 후에는 그냥 바나나나랑 보충제한잔 정도 - DCW
보충제 추천좀해주세요 신타먹는데 길들여지는기분임 개색기마냥
신타나 몬밀 컴뱃 세개 먹어봤는데 다 거기서거기던데... 암거나 드세여 - DCW