풀업 넓게잡으면 어디가아파야하냐

[흐허허훟(rhaehf16)]

ㅇㅇ

- dc official App

[Daithi(121.144)]

운동할때 아프면 안되지;; - dc App

[테트리스(61.72)]

손 손목 팔 광배 어깨 등

[흐허허훟(rhaehf16)]

약간 당기는 느낌 잇자너 - dc App

[Daithi(121.144)]

부하가 걸리는 말인가.. 좁은거보다는 넓은게 어깨쪽 무리가 더 가지 손목하고 - dc App

[헬스장아저씨(coffeemuscle)]

대원근

[슬라브윤(220.126)]

승모근 상부 중부 하부 다 먹히고

[슬라브윤(220.126)]

후면삼각근도 먹힌다

[Daithi(121.144)]

어깨가 젤 심하다고 본다 광배에 집중타격잘하면 광배 상부 더 바깥쪽 - dc App

[슬라브윤(220.126)]

등 중앙쪽이 아프고 어깨 뒤쪽이 아프면 잘된거

[KS’電気(nba5009)]

어깨아파