헬스트레이너들 생각보다 근력이 쎄지 않더라?

[익명(223.62)]

헬트 정도면

벤치 130
스쿼트 180은 다 치는줄 알았는데

[익명(112.187)]

바디빌딩의 관점에선 중량은 상대적

[익명(112.187)]

바디빌더 수준으러 만들게 아니라면 벤치60으로도 충분

[마누라(39.7)]

100-120정도 인듯 보통 헬스장