오늘의 운ㅡ동

[피지크(physique)]

등ㅡ
풀업7셋
루마데드8셋
바벨로우5셋(언더3,오버2)
랫풀3셋
덤벨풀오버4셋


이ㅡ두
ez바777컬4셋
ez바컬4셋
덤벨컬5셋
해머컬5셋


복ㅡ근
L레레+압도미널5셋(컴파)


싸이클40분



데드에 몰빵해서 로우망함 ㄹ

[ㅇㅂㅈ(175.198)]

굳

[피지크(physique)]

ㄴ 감ㅡ사

[[돼지] 우유(milkthejeong)]

득근!