오버그립풀업이나 랫풀 광배먹긴먹냐 해부학적으로?

3년동안노인정(14.40) 2016-06-30 21:07 추천 0

상체를 거의 45도 정도 뒤로 누워서 올려야 광배먹지 그렇지않고 지면이랑 수직으로 올라가면 대원근및 그주위 조무래기들만 자극먹지안냐? 그럴바에 언더그립으로 편하게 광배만 자극하는게 더 조은거아니여??

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