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주 2회 운동법.
ㄴㅅ(59.30)
2016-06-30 21:43
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벤치-밀프-이두-싯업
토
스쾃-풀업-데드-이두-싯업
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
금
벤치-풀업-데드-스퀏
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벤치-데드-스퀏-클린
뭐가나을까요
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