형들 벤치프레스할때요

[익명(175.253)]

50kg로 11회 5세트하기 vs
40kg 20회
45kg 17회
50kg 11회
55kg   8회
60kg   5회
일케하는거랑 뭐가 더 좋아요?
걍 허접이니까 하고싶은거로 하면되요?
현재는 전자로 하고있어요

[만렙소년(aaall12)]

중량을 올려도 자극점을 찾을 수 있으면 올리는 게 좋지요

[dㅇ(125.208)]

후자가 더 좋지않냐?? 나중엔 60,55,50,45,40 낮춰가면서도 하고

[익명(175.253)]

자극점은 개인적인 느낌으로는 찾아지긴 하는데 후자가 나을까요ㅎㅎ..

[익명(175.253)]

오늘첨으로 후자로 해봤는데 첨이라 그런가 그렇게 차이는 모르겠던데ㅎㅎ 후자가 나은가보네요