어깨 타고나는거 아니죠?

[익명(221.153)]

노오력으로 키울수있을거같은데

아침마다 링푸시업 높이별로 3단계, 링딥스 하고
오후에 루틴돌아오는날에 어깨하고..

근데 도대체 클생각을안함

어깨가 안크는데 이두삼두 많이하면 또 너무 언발란스해질까봐 겁나고.. 흠흠 조언좀 부탁드립니다