외국 체육관에서 몇달 다녀보면 앎

대부분 보디빌딩은 리프팅의 하위개념정도이고
더 들기위해서라면 견갑안정 이딴건 신경도 안씀

그럼에도 부상안당하고 몸은 빨리자라고

암튼 외국체육관가면 몸좋은 동양인은 많이 없음

유전자도 못 타고난데다가 운동도 서양인처럼하니 클리가...

로니콜먼도 자극보다는 중량이 최고라는 말을 했었지

- dc official App