대답 : 헬스는 꾸준한 운동과 철저한 식이요법을 통해서 자신의 한계를 뛰어넘은 운동입니다. 지금의 제 몸을 만들게 된 것은 보통사람들보다 꾸준히 운동하고 운동자세에 대해 공부하며 철저한 식단관리를 매일하는 노력덕분이죠. 계획만 세우고 머릿속에서 생각만 하는 건 누구나 할 수 있습니다. 그것을 직접 실행할 수 있느냐 아니느냐는 개인의 의지의 문제죠. 누구나 노력하면 몸짱이 될수 있습니다. 다만 그 노력을 하지 못하는 것이지요. 게다가 솰라솰라~~

ㄴ 이분 로이더 100%