등운동인데


다리 사이에 봉 두고


봉 한쪽에만 중량을 달아놓습니다.

그리고 그 중량달린쪽을 답고 당기면서 운동하는건데 이름 아시는분 계신가요 ?


바벨로우랑 비슷한거같은데


저는 바벨로우 할때는 승모자극이 많이가는거같아서 

이걸로해봤는데


잘되서..