안녕하세요 갤러님들


집을 비울수가 없게되어 밖에서 하는 운동을
몇주정도 못할거같습니다.

운동을 많이 하는 사람은 아니구요..

바다가기전에만 빠짝 하는 게으른 사람입니다.
피서기간이 다가오는데 운동을 못한다는게 애가 타
여기까지 오게되었습니다...

스텝퍼? 라고 부르는 운동기구인데
다른 운동후에 이걸 하려고 해요.
인터넷에 나오는것처럼 좋은? 물건은 아니구요
나이가 있으신 기구인거같아요.
정말 기본적인 제자리에서 밟는 운동밖에 못합니다

네이버에 검색해보니 여자분들은 보통 3,40분 정도 하시는것 같더라구요..

이게 힙업운동으로 괜찮은지랑..
추천시간과 팁좀 댓글로 부탁드릴게요..^^