중량풀업 맨몸으로 몇개될때부터 하는게 좋나요

[익명(107.178)]

반동없이 어거지로 땡기면 8개까진 하는데

[@@·(rhfqoddlrhfqoddl)]

8-10개 정도에 5키로 달고 4-5개 정도 했고여

[익명(110.70)]

10~12부터 5키로씩 증량해바

[@@·(rhfqoddlrhfqoddl)]

5키로가 8-10개 될 때 10키로 달고 4-5개 정도 한듯여....

[익명(116.34)]

10개부터 라고 생각함다 ㅇㅇ