형들 하루에 수영만 한시간 하는데 몸 관리 될까?

[익명(39.7)]

무릎이 좀 아파서 요새
헬스는 힘들고 수영할라는데
근육이 크진 않고 슬랜더형이야,

[만렙소년(aaall12)]

공복에 하시면 좀 더 효과가 있는걸로 알고있어요

[익명(223.33)]

수영은 진짜 제대로 배워서 어느단계이상 간 후에 계속 쉬지않고 수영하지않으면 무소용이랴던데