파벨이 스윙할때 어깨 힘 써야된다고 했었음?

[파벨(58.125)]

난 스윙할때 팔은 걍 몸에 달려있는거고 힘쓰면 안된다고 봤던거 같은데

[우그으(aorwnwhdk)]

어깨힘 안쓰지만 그래도 어깨 근육이 안쓰일 수가 없음

[파벨(58.125)]

재활용 운동으로도 별로인 수준인가 아 부상 시벌 진짜 좆같네 좆같아 인자약 시팔

[우그으(aorwnwhdk)]

어깨 전혀 안쓰려면 웨이트를 아예 들어선 안댐 심심하면 피스톨 스쿼트나 연습해 보세여 그건 어깨 전혀 안쓰니 ㅋㅋ