벤치 꾸준히하고 근육도 좀 붙는데

힘 안주고 있으면 여유증처럼 처지는 느낌

가슴이 탄력있어 보이려면 지방을 걷어내야해??

아님 플랫벤치말고 인클이나 디클라인을 해야되는거ㅇ??